Nom de l’auteur/autrice :Camille Dufresne

Face à des nuits agitées et ce nœud au ventre qui ne vous lâche pas, le magnésium peut devenir un […]

Le stress et l’anxiété font désormais partie du quotidien pour beaucoup d’entre nous. Trouver une activité physique adaptée permet non

Le souffle peut sembler banal, pourtant il est une arme redoutable contre l’anxiété. En pleine vie trépidante, maîtriser sa respiration

Il y a quelque chose d’intrigant dans le lien entre la vitamine D et l’anxiété. Qui aurait cru que cette

Stress, nervosité, palpitations… et si cette anxiété persistante cachait une carence en fer méconnue ? Le lien entre carence en fer

La ménopause marque une étape majeure dans la vie d’une femme, accompagnée de nombreux bouleversements physiques et émotionnels. L’anxiété figure

Arrêter de fumer est souvent une étape clé pour protéger sa santé, mais elle s’accompagne parfois d’une autre bataille :

Le café est souvent notre fidèle allié pour démarrer la journée, mais qu’en est-il quand l’anxiété pointe le bout de

Nombreux·ses sont celles et ceux qui croient apaiser leur anxiété d’un verre ou deux. Pourtant, la relation entre alcool et